О лекции:
Эта встреча для тех, кто хочет понять, как питание связано со стрессом и научиться поддерживать своё тело и эмоции в балансе.
Что вас ждет:
• Причины стресса и как он влияет на наше тело и аппетит.
• Простые SOS-методики для быстрого восстановления.
• Продукты, которые помогают справляться со стрессом.
• Практика осознанного питания: методика «Изюмная медитация».
• Идеи для планирования меню без лишних хлопот.
О спикере:
Кристина Хованская – докмед нутрициолог, фудблогер, опытный спикер и мама.
Кристина помогает женщинам разбираться в питании, вдохновляет на осознанное отношение к еде и делится проверенными методами улучшения качества жизни.
Для кого эта лекция:
• Для тех, кто хочет снизить уровень стресса.
• Для тех, кто ищет баланс между питанием, настроением и энергией.
• Для всех, кто готов вдохновляться новыми полезными привычками.
Количество мест ограничено!
Приходите за вдохновением и уютной атмосферой. Будем работать над стрессом вкусно и эффективно!